Kurse & Angebote

  • Rückenschule
    Zur Vermeidung von Rückenbeschwerden und fachgerechte Anleitung von Kräftigungs-und Mobilisationsübungen bei bereits vorhandenen Rückenproblemen. Jede Einheit beinhaltet eine Haltungsschulung, um das Bewusstsein für eine Rückenfreundliche Körperaufrichtung und Bewegung im Alltag zu fördern.
    ACHTUNG: von den Krankenkassen als Präventionsangebot bezuschusst!

  • Nordic Walking
    Eine geprüfte NWU- Fachleiterin ( Nordic-Walking Union ) stellt in diesem Grundkurs die 6 Bausteine des Nordic-Walking vor, um eine korrekte Ausführung zu erlernen und somit optimal die gesundheitlichen Vorteile spüren zu können. Wie z.B. Kräftigung / Aufrichtung der Wirbelsäule, Ausdauertraining, Gewichtsreduktion, Spass an der Bewegung.
    ACHTUNG: von den Krankenkassen als Präventionsangebot bezuschusst!